お知らせ

慢性的な不調に悩んでいませんか？

✔ 肩こりや腰痛がなかなか改善しない

✔ 朝起きても疲れが取れない

✔ 頭痛やめまいが続いている

✔ ストレスが多く、リラックスできない

✔ ぐっすり眠れず、日中もぼんやりしてしまう

これらの 不調の原因のひとつが「呼吸の乱れ」 かもしれません。

肩こり・腰痛がなかなか治らない…そんなお悩みありませんか？

✔ デスクワークや家事で肩がガチガチに固まる

✔ 朝起きたときから腰が重く、スッキリしない

✔ マッサージを受けてもすぐに元の状態に戻る

✔ 長年の肩こり・腰痛が慢性化している

✔ 痛み止めや湿布では根本的に改善しない

このような 肩こり・腰痛の原因のひとつが「浅い呼吸」 です。

寝つきが悪い、眠りが浅い…そんなお悩みありませんか？

✔ 布団に入ってもなかなか寝付けない

✔ 夜中に何度も目が覚める

✔ 朝起きても疲れが取れていない

✔ 日中に強い眠気やだるさを感じる

✔ 寝てもスッキリしない

このような 不眠の原因のひとつが「浅い呼吸」 です。

更年期の不調…こんなお悩みありませんか？

✔ 何となく体がだるい、疲れが抜けない

✔ ほてりやのぼせ、急な発汗が気になる

✔ 頭痛やめまいが続く

✔ イライラしやすく、気持ちが不安定

✔ 寝つきが悪く、熟睡できない

更年期に入ると、 女性ホルモンの変化によって自律神経が乱れやすくなり 、さまざまな不調が現れます。

実は、 「呼吸の浅さ」も更年期の不調を悪化させる原因のひとつ なのです。

なかなか寝つけない…そんなお悩みありませんか？

✔ 布団に入ってもなかなか寝付けない

✔ 夜中に何度も目が覚めてしまう

✔ 眠りが浅く、朝スッキリ起きられない

✔ いつも疲れが取れず、日中ぼんやりしてしまう

✔ 寝る前にスマホを見てしまい、目が冴えてしまう

このような 不眠の原因のひとつが「呼吸の浅さ」 です。

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