2026/09/05
一人ひとりの「動ける身体」を支えています【高知市】
身体と動きの土台職人
こんにちは。
トータルコンディショニングスペース レーヴの、ひでコーチです。
私は自分のことを、
「身体と動きの土台職人」
と呼んでいます。
なぜなら、私が目指しているのは、ただ鍛えることではなく、身体の土台を整え、一人ひとりが本来持っている力を発揮できる状態をつくることだからです。
身体が変われば、動きが変わる
競技者でも、一般の方でも、
「もっと頑張れば変わる。」
そう思って努力を続けている方は少なくありません。
しかし実際には、
呼吸
姿勢
身体の使い方
可動性
安定性
回復
といった身体の土台が整っていないことで、本来の力を発揮できていないケースを数多く見てきました。
だから私は、鍛える前に「身体を整えること」を大切にしています。
医療とスポーツ、20年以上の経験
私は理学療法士として医療の現場で身体と向き合いながら、JSPO公認アスレティックトレーナーとして競技現場でも20年以上活動してきました。
これまで、
高知県代表選手
強豪校の部活動
ジュニアアスリート
一般の方
まで、幅広い年代・競技・目的の方をサポートしてきました。
身体は、一人ひとり違います。
だからこそ、マニュアル通りではなく、その人に合った身体づくりが必要だと考えています。
私が大切にしていること
レーヴでは、
「頑張ることを、軸にしない。」
という考え方を大切にしています。
頑張り続けるだけでは、身体は変わりません。
必要なのは、
身体の状態を知ること
動きを整えること
呼吸を整えること
回復できる身体をつくること
そして、
鍛えた力を使える身体へ変えていくことです。
トータルコンディショニングスペース レーヴでできること
高知市にあるトータルコンディショニングスペース レーヴでは、
競技者から一般の方まで、
パーソナルトレーニング
コンディショニング
身体操作
呼吸指導
動作分析
を通して、一人ひとりの身体づくりをサポートしています。
目標は、筋肉を増やすことではありません。
身体と動きの状態を整え、毎日をより快適に、競技ではより高いパフォーマンスを発揮できる身体をつくること。
それが、レーヴのコンディショニングです。
初回体験パーソナルトレーニング受付中
「今の身体をもっと良くしたい。」
「競技力を高めたい。」
「身体の使い方を見直したい。」
そんな方は、まずは初回体験パーソナルトレーニングをご利用ください。
初回体験では、
身体の状態チェック
動作分析
呼吸の評価
身体の使い方の確認
あなたに合った改善方法のご提案
を行い、「今の身体に必要なこと」を分かりやすくお伝えします。
60分 5,500円（税込）
オンラインフォロー30分付き
高知市で身体づくり・パーソナルトレーニングなら、トータルコンディショニングスペース レーヴへ
私は、身体を変えることではなく、その人の可能性を引き出すことを仕事にしています。
身体の土台が変われば、動きが変わる。
動きが変われば、結果が変わる。
高知市でパーソナルトレーニングやスポーツコンディショニングをお探しの方は、ぜひ一度トータルコンディショニングスペース レーヴへご相談ください。
効率よく動ける身体で、努力を結果に変える。
あなたの目標に向かって、全力でサポートいたします。
