2025/08/01
「なんか最近、老けた？」と言われてショックだったあなたへ
それ、年齢のせいじゃなく “体のサイン”かもしれません。
・なんだか顔が疲れて見える
・肌のハリやツヤが減ってきた
・笑顔が減って、人からの印象も暗く感じる
実はこれ、呼吸と睡眠の乱れが関係していることをご存知ですか？
呼吸と睡眠を見直すだけで、体も印象も変わり始める
✔️ 表情が柔らかくなる
✔️ 肌の血色がよくなる
✔️ 姿勢が整い、見た目年齢がグッと若返る
✔️ イライラや疲労感が減り、気持ちも軽くなる
そんな「体の土台」を整える方法が、たった90分で学べるオンラインセミナーです。
今の不調や見た目の変化にモヤモヤしている方に、ぜひ受けてほしい内容です。
セミナー内容
このセミナーでは、次のようなことをお伝えします：
- 「がんばるほど」不調になる理由とは？
- 自律神経の乱れと“見た目の老け感”の意外な関係
- 呼吸と睡眠が整うと、心と体がどう変わるか
- 毎日の中でできるセルフケアと実践ヒント
- 表情・姿勢・肌ツヤまで変わる“整い”のしくみ
現役の呼吸と睡眠の専門家が、科学的根拠と改善事例をもとにやさしく解説します。
開催概要
📅 開催日程（全回同内容・お好きな日程を選べます）
2025年8月14日（木）20:30〜
2025年8月16日（土）14:00〜
2025年8月18日（月）20:00〜
💻 開催方法：Zoomオンライン（ご自宅でOK）
💴 参加費：3,300円（税込）
🧘♀️ 服装自由・リラックス参加OK・寝落ち歓迎！
ご参加を迷っているあなたへ
私たちの体と心は、「がんばる」だけでは整いません。
深く呼吸し、ぐっすり眠る。
それだけで、見た目も気持ちも、驚くほど変わっていきます。
「なんか最近、変わったね」
そんな風に言われるきっかけになるかもしれません。
ご自身のために、少しだけ時間をとってみませんか？
あなたのご参加を、心よりお待ちしております。
▶ 詳しくはこちらから
