お知らせ

それ、年齢のせいじゃなく “体のサイン”かもしれません。

・なんだか顔が疲れて見える

・肌のハリやツヤが減ってきた

・笑顔が減って、人からの印象も暗く感じる

実はこれ、呼吸と睡眠の乱れが関係していることをご存知ですか？

無理に笑わなくても、表情が明るくなる

それは「呼吸」と「睡眠」が整ったときに、自然と起きる“からだの変化”です。

なんとなく不調。でも病院では「異常なし」。

毎日がんばっているのに、どこかずっと疲れている。

そんなあなたへ届けたいセミナーです。

「もっと頑張らなきゃ」

「ちゃんとやらなきゃ」

「サボったら迷惑がかかる」

――そんなふうに、いつも気を張ってがんばっているあなたへ。

それなのに、なぜか体も心も不調が続いていませんか？

• 朝から疲れている

• 眠ってもスッキリしない

• 常に肩や首がこっている

• イライラや不安が抜けない

• 呼吸が浅くて息苦しい気がする

その不調の正体、実は「頑張りすぎによる呼吸と睡眠の乱れ」かもしれません。

30分で目覚める新自分！

深い呼吸で心も体もリセットし、毎朝のパワーチャージであなたの一日を快適にスタートさせませんか？

朝の30分リフレッシュワークとは？

「朝の30分リフレッシュワーク」は、忙しい朝のわずか30分で、心と体のバランス（整え力）を劇的に高めることができるオンラインレッスンです。深い呼吸と簡単なストレッチを組み合わせたシンプルなメソッドなので、初心者の方でも無理なく続けられます。

新年あけましておめでとうございます。

2025年がスタートし、皆さまにとって新しい挑戦や楽しみが待つ一年であることを願っております。レーヴも、皆さまの健康と生活の質を向上させるお手伝いをさらに充実させていきたいと考えています。

昨年もたくさんのご縁に恵まれ、肩こりや腰痛にお悩みの方、日々のストレスや疲労感を抱える方、そしてスポーツパフォーマンスの向上を目指すアスリートの方々に、多くのサポートを提供することができました。本当にありがとうございました。今年も引き続き、一人ひとりの声に寄り添いながら、体の悩みや不調を根本から整えるお手伝いをさせていただきます。

当サイトを訪問いただきありがとうございます。

このたび、トータルコンディショニングスペースレーヴの公式サイトを新たに公開いたしました。