2025/10/13
高知市で呼吸と睡眠を整えるならレーヴへ
こんにちは、レーヴの楠瀬です。
「レーヴ」は、呼吸と睡眠を整える専門サロンとして、高知市で多くの方の心と体のケアを行っています。
「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」「更年期の不調で気分が安定しない」
そんな声を多く聞きます。
実はその多くが、呼吸と睡眠の乱れ＝自律神経のバランスの乱れから起こっています。
呼吸と睡眠は、“体と心の土台”
レーヴが大切にしているのは、「整えることの先にある、あなたの日常の笑顔」です。
深く穏やかな呼吸は、自律神経を落ち着かせ、体の緊張をゆるめます。
その結果、睡眠の質が上がり、朝スッと起きられるようになる――。
それが続くことで、疲れにくく、イライラしにくく、心の余裕が生まれます。
忙しい毎日でも、呼吸と眠りを整えることが“回復のスイッチ” になるのです。
理学療法士×アスレティックトレーナーの専門ケア
レーヴでは、医療とスポーツの両分野で培った経験を活かし、
ただのリラクゼーションではなく、根本から整える施術を行います。
- 呼吸の動きを可視化して原因を分析
- 自律神経を整える整体
- 睡眠の質を上げるための呼吸レッスン
- 体の歪みを整えるボディケア
すべての施術に共通しているのは、
「あなた自身が“整える力”を取り戻す」ということ。
自分を大切にできる日常を
レーヴが目指すのは、“頑張らなくても自然と元気になれる”日常。
呼吸と睡眠という2つの柱から、あなたの「整う力」をサポートします。
「病院では異常なしと言われたけど、なんとなく不調が続く」
「薬やサプリに頼らず、根本から整えたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
📍高知市のトータルコンディショニングスペースレーヴ
🚗 駐車場完備／完全予約制
ご予約は公式HPまたはアプリから24時間受付中です。
あなたの心と体が自然に整う時間を、ぜひ体感してください。
