お知らせ


2025/07/06

腰痛の原因は“呼吸”だった?

~マッサージでも良くならない不調に、呼吸ケアという選択~

「腰が痛くて、マッサージや整体に通っているけど…またすぐつらくなる」

「ぎっくり腰じゃないけど、ずっと重だるい感じが続く」

「検査では異常なし。でも痛いし、姿勢がつらい…」


そんな“原因がわからない腰痛”に悩んでいる方へ。

もしかしたら、その不調、「呼吸の乱れ」が関係しているかもしれません。


高知市の整体サロンとして、レーヴは腰痛と呼吸の関係”に着目し、呼吸ケアを取り入れた施術を行っています。この記事では、腰痛と呼吸のつながりをわかりやすく解説しながら、根本から整えるためのヒントをお伝えします。

2025/06/26

健康の土台は“よく眠ること”から

~呼吸と睡眠で整う、体と心のコンディショニング~

「最近なんとなく疲れが抜けない」

「気分がすぐれずイライラしやすい」

「整体やマッサージに行っても、またすぐつらくなる」


そんな不調の根っこにあるのが、実は**「睡眠の質の低下」**かもしれません。


高知市で整体と呼吸ケアを行っている当店にも、睡眠に関する悩みを抱えたお客様が多く来店されます。

そこで今回は、“よく眠ること”がなぜ心と体の健康の土台になるのか、またそのためにできることを、呼吸との関係性も交えて詳しくお伝えします。



2025/06/25

呼吸ってそんなに大事?実は“体と心のスイッチ”

「呼吸って、誰でも無意識にしているものだし、そんなに大事なの?」と思っている方も多いかもしれません。けれど実は、呼吸は体と心のスイッチ。わたしたちの健康やメンタル、日常のパフォーマンスに深く関わっているのです。


この記事では、呼吸の重要性と、なぜ今「呼吸を整える」ことが注目されているのかを、専門的な視点も交えて解説します。呼吸から始めるコンディショニングで、あなたの体と心を整えてみませんか?

2025/04/01

なんとなく不調が続く…それ、呼吸が浅いせいかも?

高知市の呼吸整体「レーヴ」で改善!

なんとなく体がだるい…こんな不調、ありませんか?


朝起きてもスッキリしない

疲れが取れにくく、常にだるい

頭が重く、集中できない

冷えやむくみが気になる

ストレスを感じやすく、イライラしがち


これらの なんとなく続く不調の原因のひとつが「浅い呼吸」 かもしれません。

2025/03/31

自律神経の乱れが不調の原因?

高知市の呼吸整体「レーヴ」で整える

こんな不調に悩んでいませんか?


朝起きるのがつらい、疲れが取れない

頭痛やめまいが頻繁に起こる

肩こり・腰痛が慢性的に続く

ストレスや不安でイライラしやすい

眠りが浅く、ぐっすり眠れない


これらの不調は 自律神経の乱れ が原因かもしれません。

2024/07/25

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