お知らせ

長年肩こりに悩んでいる方の体を見ていると、

 ある共通点があります。

それは

体がうまく休めていないこと。

ご本人は

「いつもの肩こりです」

 「昔からだから仕方ない」

と言われることが多いのですが、

 実際に体の状態を確認すると

呼吸が浅くなっている

体に力が入りやすい

緊張が抜けにくい

といった状態が見られることがあります。

つまり

体がずっと“回復モード”に入れていない状態

になっていることがあるのです。

同じパターンがあります

肩こりが長く続く人の体を見ていると、

 ある共通点があります。

それは

肩が原因ではないこと。

意外に思われるかもしれません。

しかし、肩こりがなかなか改善しない方ほど

• 呼吸が浅い
• 体が常に緊張している
• 力が抜けにくい 

という状態になっていることがあります。

つまり、

体がずっと“休めていない状態”

になっているのです。

「疲れやすい体の共通点」を数値で確認する整体

実は、疲れやすい人の体には

 ある共通点があります。

それは

体がずっと“戦闘モード”になっていること。

ご本人は

「普通です」

 「そこまで疲れていません」

とおっしゃることが多いのですが、

 実際に体の状態を確認すると

呼吸が止まりがち

• 体がずっと力んでいる
• 肩や首に力が入り続けている
• 回復のスイッチが入りにくい

という状態が見つかることがあります。

つまり

休んでいるつもりでも、体は休めていない。

そんな状態になっていることがあるのです。

― なんとなく続く疲れと自律神経の関係 ―

体を見ていて、よく感じることがあります。

それは、

疲れている人ほど「私は大丈夫です」と言うこと。

実際に体の状態を確認すると

• 呼吸が浅い
• 体がずっと緊張している 
• 肩や首に力が入り続けている 
• 力を抜こうとしても抜けにくい 

そんな状態が見つかることがあります。

しかしご本人にとっては、それが

“いつもの状態”になっていることが多いのです。

「なんとなく続く疲れ」と自律神経の関係

体は、ある日突然悪くなるわけではありません。

多くの場合、その前に

なんとなく疲れが抜けない

• 肩こりがずっと続いている
• 朝スッキリ起きられない
• 睡眠をとっても疲れが残る

そんな小さな変化が現れます。

ところがこの段階では、

「忙しいから仕方ない」

「年齢のせいかな」

「更年期だからこんなものかも」

と見過ごされてしまうことが多いのです。

ですが、この「なんとなく続く疲れ」は、体からのサインであることも少なくありません。

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