お知らせ

肩こりと自律神経に寄り添う整体

肩こりが続くと、

「なんとなくだるい」

「首が重くて集中できない」

「朝起きても疲れが取れない」

そんな感覚はありませんか。

高知市でも、日常のストレスやスマホ・デスクワーク姿勢の積み重ねにより、

肩こりだけでなく、不眠や頭重感、疲れやすさを感じている方が増えています。

これらの不調は、単なる筋肉の疲れだけでなく、

自律神経のバランスの乱れが関係していることも少なくありません。

自律神経から整えるやさしいアプローチ

「今日は肩が重くて、仕事に集中できない…」

「首から肩にかけてガチガチで、夕方になるとつらくなる」

そんな肩こりが気になる日、ついスマホでストレッチやセルフケアを探して、

頑張ってみるものの、結局いつもの状態に戻ってしまう――

そんな経験はありませんか？

高知市でも、デスクワークやスマホ時間の増加、ストレスや睡眠不足などを背景に、

慢性的な肩こりに悩む方がとても増えています。

「なんとなく疲れが抜けない」

「寝てもスッキリしない」

「肩こりや首の重さがずっと続いている」

そんな不調を感じている方は、ここ最近、高知市でもとても増えています。

病院に行くほどではないけれど、毎日どこか調子が悪い。

そんな状態が続くと、「年齢のせいかな」「忙しいから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありません。

実はその不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」

「休日に休んだはずなのに、月曜になると体が重だるい」

そんな状態が続いていませんか。

高知市でも、肩こりや首のこわばり、不眠、気分の落ち込みなどが重なり、

「年齢のせいだから仕方ない」

「忙しいから疲れるのは当たり前」

と我慢しながら過ごしている方が多くいらっしゃいます。

ですが、その“取れない疲れ”の背景には、自律神経のバランスや休み方の質が深く関わっていることがあります。

今年のうちに心と体をやわらかく整える冬ケア

寒さが本格的になるこの時期、

「なんとなく疲れが抜けない」

「体が重く、肩や首がこわばる」

「夜ぐっすり眠れず、不眠気味になっている」

そんな感覚はありませんか。

高知市でも朝晩の冷え込みが強くなる冬は、知らず知らずのうちに体に力が入りやすく、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。

その影響で、慢性的な疲れや眠りの浅さを感じる方も少なくありません。

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