2024/11/26
疲労回復の鍵は“呼吸”にあり!

身体も心もリセットする方法
こんにちは!
呼吸コンディショニングトレーナーの楠瀬です😊
理学療法士・アスレティックトレーナーとして19年以上の経験を活かし、
日々の疲れを癒す「呼吸ケア」を提案しています🌿
疲労感が抜けない…その原因は呼吸にある?
試合やトレーニング後、こんな経験はありませんか?
・身体のだるさが取れない
・夜、ぐっすり眠れない
・心が落ち着かず疲労感が続く
これらの原因…実は「呼吸」に隠れているかもしれません‼️
2024/11/20
呼吸が腰痛の原因!?

呼吸が変われば、体も変わる
こんにちは!
理学療法士・アスレティックトレーナーとして19年以上活動している、呼吸コンディショニングトレーナーの楠瀬です。
突然ですが、
“日本人の9割が正しく呼吸できていない” という事実をご存じでしょうか?
私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。
これだけ頻繁に行う動作がうまくできていないとしたら、体にどんな影響があるのでしょうか?
実は、正しい呼吸ができていないことが原因で、
腰痛や肩こり、姿勢の乱れ に悩む人が増えているのです。
2024/11/16
呼吸ケアで変わる日常!自宅サロンで心と体を整え、新しい自分を見つけませんか?

「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」「ストレスや疲れがたまりやすい」「ぐっすり眠れない」――そんな悩みを抱えている方へ、解決の鍵となるのが『呼吸ケア』です。
レーヴでは、呼吸を見直すことで心と体を整えるサポートを行っています。リラックスしながら体をケアする新しい体験で、日々の生活がもっと快適になる第一歩を踏み出しませんか?
2024/11/14
呼吸が変われば体が変わる!動きやすさの秘密とは?

スポーツをする時や日常生活の中で「もっと軽やかに動きたい」「疲れを感じにくい体になりたい」と思ったことはありませんか?実は、そのカギを握るのが「呼吸」です。呼吸を正しく整えることで、動きが楽になり、パフォーマンスが向上することが期待できます。今回は、呼吸ケアのメリットと、スポーツや日常生活での動きが楽になる理由についてお伝えします。
2024/11/14
【メニュー・価格改定のお知らせ】

いつもレーヴをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、2024年12月よりメニューと価格を改定いたします。新しいメニューでは、すべてのコースに呼吸ケアを取り入れ、体と心を整えるトータルサポートを提供いたします。
施術時間とは別に、15分ほどの動作チェックやヒアリングを行い、お客様一人ひとりに合わせた最適なケアを提供することで、より効果的な施術を実現します。
〒780-8028 高知県高知市北高見町153-1(自宅サロン)
最寄り駅 JR土讃線「高知駅」南口より車で9分
営業時間 09:00~21:00(不定休)
完全予約制/各種QR決済、交通系ICがご利用可能です
TEL 088-833-6819
営業時間 9:00~21:00
ご新規様限定クーポンあり!