ボディコンディショニング
レーブのボディコンディショニングでは、あなたの「なりたい自分」をサポートします!
もっと動ける身体を目指したい、若々しさを保ちたい、日常生活をもっと楽に送りたいと思っているあなたへ。当店のコンディショニングは、そんな願いを叶えるお手伝いをいたします。
心地よい空間で、専門の技術を持ったボディケア専門家が、あなたに合わせた最適な施術・トレーニングをご提供。
動きの改善とともに、心も解き放つ至福の時間をお過ごしください。
施術の様子(一例)
ボディコンディショニングとは
遠征先でのコンディショニング
動ける身体づくり
施術の流れ
01
ヒアリング・触診
いきなりベッドに横になり施術が始まる、ということはありません。とくに初回ご来店時は入念にヒアリングを行います。
どのようなお悩みを抱えているか、そのような不調の裏にはどのような原因があるかなど、根本解決に向けてのヒアリングを行います。日頃の運動習慣、お仕事などでの日常動作、睡眠の状態などもお聞かせいただいております。
02
動作評価
メンテナンス施術を行う前の状態で前屈やバンザイなど動作確認をしながら、不調の部位や度合いを探っていきます。同時に可動域を数値化したり、動作の様子を撮影し評価します。状態を目視できるように(可視化)することで、改善結果が目に見えるようになり、コンディショニングのモチベーションを保ったり効果をより実感できるようになります。
03
ストレッチ・マッサージ
人間の筋肉や骨格構造を知り尽くしたボディメンテナンスのプロ資格である理学療法士とスポーツケアの専門家アスレチックトレーナーの資格を持つオーナーが、手技を提供します。マッサージだけではほぐれない部位はストレッチを取り入れ、様々な手法で体全体のバランスを元の正しい状態に導いていきます。(目安として施術時間は40分ほど)
※ ボキボキと鳴らしたり、痛みを伴うことはないのでご安心下さい。
04
エクササイズ
カラダの状態に合わせ不足している部位やバランスを整えるために効果的な部位を強化することで、動くが良くなった関節・筋肉の状態を定着できるようになります。基本的には自重エクササイズあるいはポールやスティック・バランスボールなどシンプルなツールを使ったエクササイズなど、自分のカラダとしっかりと向き合えるような、適切な負荷でのトレーニングを行います。
05
再度動作確認・フィードバック
ストレッチ・マッサージを施した後、身体がどれくらい良くなったかの評価を行います。一回の施術後、この時点ですでに効果を実感されている方も多いです。自宅で出来るセルフケアや、不調を引き起こさないための動作アドバイスなどもさせていただきます。
理想の身体に近づくには、複数回の来店をおすすめしております。
次回予約とお会計をして、施術終了となります。
料金表
ボディ
コンディショニング70
基本のメニューとなります。初めての方はこちらをおすすめ! 自重トレーニングやポールやスティックを使ったエクササイズなどを組み合わせ全身の機能改善を目指します。
通常料金 8800円
初回限定 5900円
呼吸ケア+
コンディション75
呼吸ケアで身体の状態を整えた後にエクササイズを組み合わせることで機能改善・動作改善の効果を高めます。
9900円
パーソナル
トレーニング90
カラダのメンテナンスとトレーニングをしっかりとやりたい人におすすめです。
13500円
トータルコンディショニングスペースレーヴ
〒780-8028 高知県高知市北高見町153-1(自宅サロン)
最寄り駅 JR土讃線「高知駅」南口より車で9分
営業時間 09:00~21:00(火曜日/木曜日除く)
完全予約制/各種QR決済、交通系ICがご利用可能です
TEL 088-833-6819
営業時間 9:00~21:00
ご新規様限定クーポンあり!