2025/11/09
高知市で肩こり・眠りの浅さを感じている方へ
「肩がいつも張っている」
「首がつまったように重い」
「寝ても休んだ気がしない」
「夜、スイッチが切り替わらない感じがする」
最近、このようなご相談がとても増えています。
肩こり・首の張り・眠りの浅さ・気持ちの落ち着かなさ。
一見バラバラに見えるこれらの状態は、
からだが“休む準備”に入れていないこととつながっている場合があります。
■ 肩こりと「休みにくさ」はつながっています
パソコン作業、スマホ、気を張る日々の連続。
現代では、上半身が想像以上にがんばり続けています。
首・肩・胸まわりがこわばったままの状態は、
からだが「まだ動くモード」と受け取りやすく、
自律神経が落ち着きにくくなる場合があります。
その結果、
- 寝つきが浅くなる
- 夜に何度か目が覚める
- 朝から肩や首に重さが残る
といった 肩こり × 睡眠 × 自律神経 の悩みが同時に現れやすくなります。
眠れないことが問題なのではなく、
“眠れる状態に切り替わる準備ができていない”ことがポイントです。
■ レーヴのケアは「力を抜ける体への道筋」をつくります
高知市の トータルコンディショニングスペース レーヴ では、
首・肩・背中・胸郭まわりのこわばりをやさしくほどき、
からだが自然と力を抜ける状態へと戻っていくケアを行っています。
強い刺激や矯正ではなく、
からだが自分のペースでゆるんでいくこと を大切にしています。
施術中は、
まぶたが静かに落ちていくような感覚になる方も多く、
それは“休む準備のスイッチ”が入り始めた合図です。
施術後には、
「肩が勝手に下がる感じがする」
「息をしようとしなくても、自然に入ってくる」
「夜の寝つきが前よりやわらかかった」
といった声をいただくことがあります。
※効果を断定するものではなく、感じ方には個人差があります。
■ こんな方におすすめです
- 肩こり・首こりがずっと続いている
- なかなか休めていない感覚がある
- 夜になるとスイッチが切り替わりにくい
- 睡眠の質が気になり始めている
- 力を抜く感覚を忘れてしまった気がする
もし、ひとつでも心当たりがあれば、
からだの整えどきかもしれません。
高知市で、肩こり・自律神経・眠りにくさに寄り添う場所として、
トータルコンディショニングスペース レーヴ が静かにお手伝いできれば嬉しく思います。
どうぞ安心してお越しください。
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「コースを迷っている」「まず相談したい」という方は
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📍高知市のトータルコンディショニングスペースレーヴ
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あなたの心と体が自然に整う時間を、ぜひ体感してください。
