2025/11/11
最近、ずっと“スッキリしない体”のまま生きてませんか？
「しっかり眠っているはずなのに、朝がつらい」
「肩と首がずっと重い、抜けない感じが続く」
「気持ちも体も休まらない感じがする」
もし、そんな日が続いているのであれば、
それは「加齢」や「気のせい」ではなく、
からだの“休むスイッチ”が切り替わりにくくなっているだけかもしれません。
私たちのからだは24時間、
活動と休息のバランス（自律神経）によって調整されています。
・日中しっかり働くとき → 交感神経（がんばるモード）
・夜ゆっくり休むとき → 副交感神経（ゆるむモード）
本来この切り替えは自然に行われますが、
現代の生活習慣や環境は、このバランスを崩しやすくなっています。
■ 「疲れが抜けない」「首肩が常に重い」状態の背景には
日常の中には、からだに負担が積み重なる要素がたくさんあります。
・長時間のスマホ・PC作業
・考えごとやプレッシャーが続く
・呼吸が浅くなる姿勢
・“力を抜く時間”を取れない環境
このような状態が続くと、
胸・首・肩まわりの筋肉が知らないうちに硬くなり、
呼吸が浅く、上半身がつねに緊張している状態になりやすくなります。
からだがずっと“がんばるモード”のままだと、
眠っても回復しづらく、朝に疲れを持ち越してしまうことがあります。
「もう歳だからしょうがない」と思うかもしれませんが、
実は、体はまだ整う力を持っています。
ただ、その力を発揮する「きっかけ」が必要なだけです。
■ レーヴが大切にしていること
強く押して緩めるのではなく、“呼吸が届く体” に戻すこと。
首や肩のこりは、単にその部分だけの問題ではなく、
胸・背中・肋骨まわりの動きと深くつながっています。
呼吸に関わる場所が固くなると、
からだは緊張し続けやすくなり、休むスイッチが入りにくくなります。
トータルコンディショニングスペースレーヴでは、
胸・背中・肋骨まわりにやさしくアプローチし、
呼吸が自然と深まっていく状態を目指します。
無理な矯正や、強い圧で押し切る施術ではありません。
呼吸・体の反応・速度に合わせた、落ち着いたケアです。
施術中、
「ふっと息が抜ける瞬間」
「肩がストンと落ちていく感覚」
「頭の中が静かになっていく感覚」
を感じられる方が多くいらっしゃいます。
（※体感には個人差があります）
■ からだが整うと起きやすい変化（※感じ方には個人差があります）
・呼吸が自然に深まりやすくなる
・肩や首のこわばりがゆるんでいく感覚
・朝の重だるさが少しずつ軽くなる
・気持ちが落ち着きやすくなる
「良くしよう」と頑張るのではなく、
“からだが休むのを思い出す” という感覚に近いかもしれません。
■ どなたでも大丈夫です
・整体が初めての方
・強い刺激が苦手な方
・敏感で緊張しやすい方
・疲れやストレスを抱え込みやすい方
レーヴの施術は、
大きく動かしたり、痛みを伴うものではなく、
安心して受けていただける優しいスタイルです。
まずは、今の状態を一緒に確認しながら、
無理のないペースで整えていきましょう。
■ ご予約とご相談について
・24時間WEB予約対応
・「まず相談したい方」はLINEからメッセージ可能
▶ ご相談（LINE）：https://lin.ee/gmLdjAH
※ご質問だけでも大丈夫です。
■ 最後に
しんどさは「弱くなった証拠」ではありません。
からだは、まだ整える力を持っています。
ただ、その力を使うきっかけが必要なときがあります。
そのきっかけを、
トータルコンディショニングスペース レーヴ がそっとお手伝いします。
高知市で、
「寝ても疲れが取れない」「肩と首がずっと重い」「休めていない感じがある」
そんな方は、いつでもご相談ください。
ゆっくりで大丈夫です。
無理のないところから、整えていきましょう。
▶ LINE相談はこちら
「コースを迷っている」「まず相談したい」という方は
「コースを迷っている」「まず相談したい」という方は
LINEからお気軽にどうぞ →https://lin.ee/gmLdjAH
📍高知市のトータルコンディショニングスペースレーヴ
🚗 駐車場完備／完全予約制
ご予約は公式HPまたはアプリから24時間受付中です。
あなたの心と体が自然に整う時間を、ぜひ体感してください。
