2025/12/01
なんとなくしんどい。そんな毎日を抱えていませんか？
高知市で暮らしていると、仕事・家事・人間関係と、どうしても自分のことが後回しになりがちです。
気づけば、
- 肩こりが抜けない
- 朝から身体が重い
- 寝つきが悪い日が増えた
- 呼吸が浅く、なんだか落ち着かない
そんな“なんとなくの不調”が積み重なっていませんか。
トータルコンディショニングスペース レーヴ（高知市北高見町）にも、こうした背景を持つ方が多く来られます。
「病院へ行くほどではないけれど、ずっと気になる」
「ずっと張りつめたままの自分がいる」
そんな声を、日々たくさん耳にしています。
不調は “生活の積み重ね” の中で生まれます
肩こりや腰の違和感、不眠、疲れやすさ…。
こうした悩みは“急に悪くなった”ように感じても、その多くは長い時間をかけて蓄積した負担によるものです。
- 姿勢のクセ
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
- ストレス
- 筋肉の緊張
- デスクワーク・スマホ時間の増加
どれか一つが原因とは限らず、いくつも重なって現在のつらさが生まれます。
だからこそレーヴでは、“症状だけを見るケア”ではなく、
あなたの身体全体をていねいに読み取るところからスタートします。
レーヴのパーソナルケアが大切にしていること
レーヴのケアの中心にあるのは、
「あなたの身体が“今どういう状態か”を深く理解すること」。
初回では、姿勢・動き・呼吸の質・負担のかかりやすいクセを確認し、
お一人おひとりに合わせて、やさしい整体・姿勢調整・コンディショニングを組み合わせます。
「強い刺激で一気に変える」のではなく、
身体が安心して力を抜ける方向へ、自然に整えていくアプローチです。
実際にいただく声としては、
「呼吸がスーッと入るようになった」
「肩の力が想像以上に抜けた」
「自分の身体にちゃんと向き合えた気がする」
といったものが多く、
初めて整体を受ける方や、敏感な方でも安心して受けられる内容です。
“なんとなく調子が整わない”というサインを大切に
明確な痛みがなくても、
「ずっと重い」「疲れやすい」「寝てもスッキリしない」
といった小さな違和感は、身体からのメッセージです。
そのサインを無視し続けると、
いつのまにか大きな負担へと繋がってしまうことも。
レーヴのパーソナルケアは、
その小さな変化に寄り添いながら、
無理なく続けられるコンディショニングを一緒に作っていくことを大切にしています。
こんな方におすすめです
☑ 肩こり・首こりが慢性化している
☑ 自律神経の乱れが気になる
☑ 寝つきが悪い、眠りが浅い
☑ デスクワークで姿勢が崩れやすい
☑ 更年期と重なる“疲れやすさ”がある
☑ 強い刺激の整体が苦手
☑ まずは話をしっかり聞いてほしい
どれか一つでも当てはまる方は、
一度ご相談いただくことで、身体の“本当の状態”が見えてきます。
自分のペースで整う習慣を
レーヴでは、施術そのものだけでなく、日常でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
- 呼吸の整え方
- 力みを抜く姿勢の作り方
- 座り方・立ち方のコツ
- その人のクセに合わせた負担軽減法
小さく続けられる工夫を取り入れながら、
“整う習慣”を無理なく身につけられるようサポートしています。
身体が整うと、
- 疲れが溜まりにくくなる
- 呼吸が深まりやすくなる
- 気持ちに余裕が生まれる
- 朝の目覚めが変わる
といった変化が現れ、
毎日に小さな余白が戻ってきます。
高知市で「自分に合うケア」を探している方へ
整体が初めてで不安な方も、
どこへ行けばいいかわからない方も大丈夫です。
レーヴは、
あなたのペースと“いまの状態”に合わせて寄り添う場所です。
「なんとなくしんどい」をそのままにせず、
どうぞ気軽にご相談ください。
あなたの毎日が少しでも軽く、前向きになるお手伝いができれば嬉しいです。
ご予約は24時間いつでも簡単に👇
ご相談だけでも大丈夫です
▶📌相談はLINEからお気軽にどうぞ → https://lin.ee/gmLdjAH
最後まで読んでくださりありがとうございます。
高知市で肩こり・疲労・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ
トータルコンディショニングスペース レーヴは
いつでも味方です。
心と体が軽くなる明日へ。
ご来店を心よりお待ちしています。
