2025/12/19
肩こりが気になる日に試したい、高知市の整体ケア
自律神経から整えるやさしいアプローチ
「今日は肩が重くて、仕事に集中できない…」
「首から肩にかけてガチガチで、夕方になるとつらくなる」
そんな肩こりが気になる日、ついスマホでストレッチやセルフケアを探して、
頑張ってみるものの、結局いつもの状態に戻ってしまう――
そんな経験はありませんか？
高知市でも、デスクワークやスマホ時間の増加、ストレスや睡眠不足などを背景に、
慢性的な肩こりに悩む方がとても増えています。
肩こりの原因は「筋肉」だけではありません
肩こりというと、「筋肉の疲れ」「姿勢の悪さ」が原因と思われがちですが、
実は自律神経の乱れが深く関係しているケースも少なくありません。
長時間同じ姿勢が続いたり、
仕事や家事で緊張状態が続いたりすると、
体は無意識に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。
この状態が続くことで、
- 肩や首の筋肉がゆるみにくくなる
- 血流が滞りやすくなる
- 回復モードに切り替わりにくくなる
といった悪循環が起こり、
肩こりが慢性化しやすくなります。
放っておくと、
首の痛み・頭痛・不眠・疲れが抜けない感覚につながることもあります。
肩こりが気になる日に「整体」という選択
そんなときにおすすめしたいのが、
高知市で整体ケアを受けることです。
ただ肩を揉むだけのケアではなく、
体全体のバランスを整えることで、
肩こりの根本にアプローチしていきます。
高知市北高見町にある
トータルコンディショニングスペース レーヴでは、
肩や首だけでなく、
- 背骨や骨盤のバランス
- 筋膜のつながり
- 呼吸のしやすさ
- 自律神経が落ち着きやすい状態
まで含めて、丁寧に体を整えていきます。
こんな方におすすめです
- 慢性的な肩こりがなかなか改善しない
- 首や背中まで重だるさを感じる
- 夜、寝つきが悪く不眠気味
- ストレスや疲れが抜けにくい
- 高知市で信頼できる整体を探している
ひとつでも当てはまる方は、
体からのサインが出ているかもしれません。
肩こりは「早めのケア」が大切です
肩こりは、症状が軽いうちにケアするほど、
体が変わるスピードも違ってきます。
レーヴの整体では、
筋肉だけを見るのではなく、
- 姿勢のクセ
- 力の入りやすいポイント
- 自律神経の緊張状態
を確認しながら施術を行います。
体の緊張がゆるむことで血流も良くなり、
「肩だけでなく、首や背中、頭まで軽く感じた」
という声をいただくこともあります。
※感じ方には個人差があります。
肩こりと不眠・疲れの関係
肩こりが続くと、
不眠や疲れやすさを感じやすくなる方も多くいらっしゃいます。
眠りの質が下がる
→ 自律神経が乱れやすくなる
→ 肩や首のこりが抜けにくくなる
という悪循環に陥ることも少なくありません。
当スペースでは、整体だけでなく、
日常生活でできる簡単なセルフケアや、
体を休めやすくするヒントもお伝えしながら、
高知市で健やかな毎日をサポートしています。
整体が初めての方もご安心ください
「整体って痛そう…」
「ボキボキされるのが怖い」
そんな不安をお持ちの方にも、
安心して通っていただけるよう、
一人ひとりの体の状態に合わせたソフトな施術を行っています。
無理に強く押したり、
音を鳴らすような施術は行っていませんので、
肩こりがつらい方や、整体が初めての方でもご安心ください。
肩こりが気になる日は、体を整える時間を
肩こりが気になる日は、
そのまま我慢せず、体を整える時間をつくってみませんか。
高知市・北高見町のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、
丁寧なカウンセリングと、やさしい整体で、
あなたの体の声に寄り添います。
肩こり・首こり・不眠・疲れが気になる方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
ご予約は24時間いつでも簡単に👇
ご相談だけでも大丈夫です
▶相談はLINEからお気軽にどうぞ → https://lin.ee/gmLdjAH
最後まで読んでくださりありがとうございます。
高知市で肩こり・疲労・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ
トータルコンディショニングスペース レーヴは
いつでも味方です。
心と体が軽くなる明日へ。
ご来店を心よりお待ちしています。
