2025/12/22
肩こりは“がんばりすぎ”のサインかもしれません
高知市のやさしい整体ケア
肩がこるのは、もう日常の一部。
「仕事をしていれば仕方ない」
「年齢的に当たり前」
そんなふうに、肩こりを我慢するものとして受け入れていませんか。
でも実は、肩こりは単なる不調ではなく、
体がこれ以上がんばれないよ、と出しているサインであることが少なくありません。
高知市でも、
「肩こりはあるけど、どこに相談していいかわからない」
「病院に行くほどじゃないけど、ずっとつらい」
そんな声をよく耳にします。
肩だけを見ても、楽にならない理由
肩こりが気になると、
・肩を揉む
・ストレッチをする
・湿布を貼る
といった対処をされる方が多いと思います。
一時的に楽になっても、またすぐ元に戻る…。
その理由は、肩だけが原因ではないからです。
長時間の同じ姿勢、
無意識に続く緊張、
浅くなった呼吸。
これらが重なると、体は「休むモード」に入れず、
自律神経も常にがんばり続ける状態になります。
その結果として現れやすいのが、肩こりや首の重さなのです。
「やさしくほぐす」ことが必要な人とは
強く押される整体や、
一気に変えようとするケアが合わない方も多くいらっしゃいます。
- 触られるとすぐ力が入ってしまう
- 施術後、どっと疲れてしまう
- その日は良くても翌日がつらい
こうした反応が出やすい方は、
体がすでに緊張に慣れすぎている状態かもしれません。
高知市北高見町にある
トータルコンディショニングスペース レーヴでは、
「無理に変える」よりも、
体が自分でゆるめる余白をつくる整体を大切にしています。
レーヴの整体が大切にしていること
レーヴの整体は、
「肩こりを取る」ことをゴールにはしていません。
- なぜ力が抜けなくなっているのか
- どこで呼吸が止まりやすいのか
- どんな姿勢が“無理”になっているのか
そうした体の反応を一緒に確認しながら、
やさしく、静かに整えていきます。
強い刺激やボキボキする施術は行わず、
体が「もう力を抜いていい」と感じられる状態をつくることを重視しています。
肩こりと、不眠・疲れやすさのつながり
肩こりが続いている方の多くが、
「寝ても疲れが取れない」
「夜中に目が覚める」
といった不眠の悩みも抱えています。
これは偶然ではありません。
肩や首の緊張が抜けない状態では、
自律神経が休息モードに切り替わりにくくなるからです。
整体で体がゆるみ、呼吸が深くなると、
「気づいたら眠りが変わっていた」
と感じる方がいらっしゃるのも、そのためです。
※感じ方には個人差があります。
「がんばらないケア」を選ぶという選択
肩こりがある日は、
さらにがんばるのではなく、
一度立ち止まって体に耳を傾ける日にしてみませんか。
「やさしくほぐす整体ケア」は、
弱い人のためのものではありません。
むしろ、ずっとがんばってきた人のためのケアです。
高知市で、
肩こり・首の重さ・疲れやすさ・不眠が気になっている方は、
どうぞ気軽にご相談ください。
トータルコンディショニングスペース レーヴは、
あなたの体が本来のリズムを思い出すお手伝いをしています。
ご予約は24時間いつでも簡単に👇
ご相談だけでも大丈夫です
▶相談はLINEからお気軽にどうぞ → https://lin.ee/gmLdjAH
最後まで読んでくださりありがとうございます。
高知市で肩こり・疲労・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ
トータルコンディショニングスペース レーヴは
いつでも味方です。
心と体が軽くなる明日へ。
ご来店を心よりお待ちしています。
