2025/12/26
年末の疲れを来年へ持ち越さないために
今年も、もうわずかとなりましたね。
「気づけばあっという間だった」
「やり残した疲れが、そのまま体に残っている気がする」
そんな感覚を抱いている方も、多いのではないでしょうか。
年末は仕事や家の用事、行事が重なりやすく、
気づかないうちに体と心の両方に負担がかかります。
この時期の高知市では、
肩こり・首の張り・腰の違和感に加え、
不眠や気分の落ち込みなど、
自律神経の乱れを感じる方が増える季節でもあります。
「年末だから仕方ない」
「年が明けたら落ち着くだろう」
と我慢してしまいがちですが、
その疲れは、年をまたいでも自然にリセットされるとは限りません。
年末は「自律神経に負担がかかりやすい時期」
自律神経は、
- 寒さや気温差
- 生活リズムの乱れ
- 精神的な忙しさ・気の張り
といった影響を受けやすいものです。
体の緊張が続くと血流が滞り、
肩こり・頭の重さ・眠りの質の低下へとつながり、
「休んでいるのに抜けない疲れ」になりやすくなります。
だからこそ、
年末のタイミングで一度立ち止まり、
自分の体の状態に目を向けてあげることが大切です。
無理に矯正しない、やさしい整体ケア
高知県高知市北高見町にある
トータルコンディショニングスペース レーヴでは、
強く押す
無理に矯正する
一時的に整えるだけ
といった施術は行っていません。
体のバランス・呼吸のしやすさ・
自律神経の働きを意識しながら、
やさしく整えていく整体を大切にしています。
「整体は初めてで不安」
「バキバキされそうで怖い」
という方にも安心して受けていただけるよう、
お一人おひとりの状態を丁寧に確認しながら進めていきます。
今年頑張った体を、そのまま来年へ持ち越さないために
体がゆるみ、呼吸が楽になると、
気持ちにも余白が生まれ、
「よし、また来年も頑張ろう」
と、自然に前向きになれる方もいらっしゃいます。
※感じ方には個人差があります
今年一年、頑張ってくれた体を
少しだけ整えて、新しい年を迎えてみませんか。
年末はご予約が集中しやすい時期です
無理に通う必要はありません。
まずは一度、“今の体を知るきっかけ”としてご利用ください。
気になっている方は、どうぞお早めにご連絡ください。
高知市で、体と心が落ち着ける時間をお届けできれば嬉しく思います。
ご予約は24時間いつでも簡単に👇
ご相談だけでも大丈夫です
▶相談はLINEからお気軽にどうぞ → https://lin.ee/gmLdjAH
最後まで読んでくださりありがとうございます。
高知市で肩こり・疲労・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ
トータルコンディショニングスペース レーヴは
いつでも味方です。
心と体が軽くなる明日へ。
ご来店を心よりお待ちしています。
