2026/01/02
家にいながら整える｜オンライン整体のご案内
「布団に入っても、なかなか眠れない」
「首や肩がガチガチで、朝から疲れている」
「休んだはずなのに、疲れが取れない」
そんな状態が続いているとしたら、
体の疲れだけでなく、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
高知市でも、仕事・家事・生活の緊張や忙しさを背景に、
- 不眠
- 肩こり・首のこわばり
- 慢性的なだるさ
に悩む方が増えています。
とはいえ、
- 整体に通う時間がない
- 家を空けづらい
- まずは軽く試してみたい
という声も多く聞かれます。
ご自宅でできる、やさしいオンライン整体
そこで トータルコンディショニングスペース レーヴ では、
ご自宅から参加できる 30分のオンライン整体を行っています。
Zoomを使用し、画面越しに
- 体の状態
- 力が入りやすいポイント
- 呼吸の深さ
を確認しながら、無理のない動きと呼吸を中心に進めていくスタイルです。
強く押したり、痛みを伴うことは行わず、
「ゆるめる」
「ととのえる」
ことを大切にしています。
終了後には、
- 肩が軽く感じる
- 呼吸がしやすい
- その日は眠りやすかった
とお話される方もいらっしゃいますが、
目的は “整いやすい体の土台づくり” です。
症状を無理に変えるのではなく、
体が自然に回復しやすい状態を目指します。
オンライン整体はこんな方におすすめです
- 忙しくて整体に通う時間がない
- 自宅でできるケアから始めたい
- 強い刺激の整体が苦手
- まずは雰囲気を体験してみたい
- 夜の疲れや眠りに困っている
移動ゼロ・着替え最小限・自分のペースで参加OK
整体が初めての方にも取り入れやすい内容です。
開催について
各回 【10名限定】 にて実施しています。
現在、
1月限定・体験価格《500円》 にてご参加いただけます。
「まずは試してみたい」
「体がどう変わるのか感じてみたい」
という方にもおすすめです。
年明けの疲れをそのままにせず、整える一歩を
疲れが当たり前になる前に、
“抜けやすい体” をつくるきっかけ を、
ご自宅から始めてみませんか？
無理をせず、がんばらなくても整えられる時間をお届けします。
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