2026/01/26
気持ちいい＝整った、ではない。
【高知市】肩こり・不眠・疲れが戻る人が見落としている“整う”の本質
「施術を受けた直後は楽だった」
「その日は、よく眠れた気がする」
そう感じると、
「整った」と思うのは無理もありません。
でも数日後、
また肩こりや疲れ、不眠感が戻っているなら——
それは整ったのではなく、一時的にゆるんだだけかもしれません。
整体を受けて“気持ちいい”は大切です。
ただ、そこに一つ落とし穴があります。
気持ちいい＝整った
ではない
この違いに気づいた瞬間から、体は変わり始めます。
気持ちいいのに、なぜ戻るのか？
ここでひとつ、たとえ話を。
体の「楽になった感じ」は、
スマホを再起動した状態に似ています。
一瞬、動きは軽くなる。
「直った！」と思う。
でも設定や使い方が変わっていなければ、
数日でまた重くなりますよね。
体も同じです。
姿勢・呼吸・自律神経の使い方が変わっていなければ、
楽さは保存されません。
だから戻る。
それだけの話です。
「一回で変えたい」が、いちばん遠回りになる
慢性的な肩こり、不眠、疲れやすさは
ある日突然起きたものではありません。
- 呼吸が浅い日が続いた
- 無意識に力みが抜けなくなった
- 睡眠が浅く、回復が追いつかなかった
- 自律神経が「休む」ことを忘れていった
そんな日々の積み重ねで、今の体ができています。
だからこそ整うためには、まず体に
「回復の仕方」を覚えさせる必要があります。
ところが
一回で何とかしようとするほど、
体は“変化”ではなく“元通り”を選びます。
本当に怖いのは戻ることではありません。
戻ったときに、また同じところまで落ちてしまうことです。
本当に怖いのは「慣れてしまうこと」
- 朝のだるさ。
- 取れない肩こり。
- ぼんやりする頭。
最初は違和感があったのに、
いつの間にか
「まあ、こんなものか」
「年齢のせいかな」
「忙しいから仕方ない」
になっていませんか？
体調が悪化する人ほど、
痛みより先に“感覚が鈍くなる”傾向があります。
そして厄介なのが、
「まだ我慢できる」という状態。
それは体が大丈夫なサインではなく、
不調が“日常化”してしまったサインかもしれません。
ここを越えると、健康だけでなく
美容面（顔色・表情・肌のハリ）まで落ちていきます。
整うとは「戻れる体」になること
本当に整ってくると、変化は地味です。
- 疲れても引きずらない
- 崩れても立て直せる
- 不調が長引かなくなる
- 肩こりや不眠が「当たり前」じゃなくなる
「気持ちいい」より、
回復できるかどうか。
これが、体が整い始めたサインです。
そしてこの“回復力”は、
才能ではなく習慣で育ちます。
高知市で「回復できる体」を育てたい方へ（整体×自律神経）
高知市北高見町の
トータルコンディショニングスペース レーヴでは、
その場のスッキリ感をゴールにせず、
- 呼吸
- 姿勢
- 自律神経の切り替え
- 力が抜ける感覚
を通して、
体が自分で戻れる状態を大切にしています。
無理に変えたりはしません。
一発逆転もありません。
でもその代わり、
「戻る」を繰り返す体から
“整え直せる体”へ変わっていきます。
更年期に関わる不調や、不眠、慢性的な肩こり、疲れなども
こうした土台づくりでラクになるケースは少なくありません。
「まだ大丈夫」と思える今が、いちばん整えやすい
もし今、
- 肩こりや疲れが続いている
- 眠りが浅く、寝ても回復しない
- 更年期の不調が気になり始めた
- なんとなくコンディションが落ちた
このままじゃ不安…と思う
そんな感覚があるなら、
それは体からの合図です。
「相談すること」は弱さではなく、整える選択。
まだ大丈夫と思える今こそ、
実はいちばん整えやすいタイミングです。
“楽になったその先”を体に残したい方へ。
あなたのペースで、一歩ずつで大丈夫です。
ご予約は24時間いつでも簡単に👇
ご相談だけでも大丈夫です
【オンライン整体】
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最後まで読んでくださりありがとうございます。
高知市で肩こり・疲労・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ
トータルコンディショニングスペース レーヴは
いつでも味方です。
心と体が軽くなる明日へ。
ご来店を心よりお待ちしています。
