2026/01/27
＼更年期世代の方へ／
理由のわからない不調が続いている方に向けて
オンラインケア 無料体験会（30分）を開催します。
📅 2026年2月3日（火）
🕤 21:30〜22:00
📍 Zoom（ご自宅から参加OK）
👥 10名限定
こんな方におすすめです。
・病院では「異常なし」と言われたけれど、つらさが続いている
・更年期と言われてから、不調を我慢している
・自律神経の乱れ、首肩こり、不眠が気になる
・高知市で整体や体のケアを探している
最近、こんな感覚ありませんか？
・理由もないのに不安っぽい
・気持ちが落ち着かない
・イライラしやすい
・寝ても疲れが抜けない
・朝から体が重い
・首や肩がいつもガチガチ
・動悸・ほてり・冷えが気になる日がある
病院に行っても
「検査は異常なし」
そして最後に
「更年期ですね」
——その言葉をきっかけに
「仕方ないのかな」と我慢を始めてしまう方が、とても多いです。
更年期の不調の正体は「自律神経の乱れ」だけじゃありません
更年期に入ると、ホルモンバランスが変化します。
その影響を受けやすいのが自律神経。
だから
・不眠
・疲労感
・肩こり
・だるさ
・気分の波
が起こりやすくなるのは、自然なことです。
ただし、本当につらくなるのはここから。
放置すると「回復できない体」になってしまう
多くの方に共通しているのが、
体がずっと緊張したままという状態。
・呼吸が浅い
・息をしっかり吐けない
・肋骨が固い
・胸・首・肩に力が入りっぱなし
・夜になっても体のスイッチが切れない
頭では休んでいるつもりでも、体はずっとON。
だから眠れない。
休めない。
疲れが抜けない。
この状態で更年期を迎えると、不調が強く出やすくなります。
レーヴが大切にしていること
レーヴでは
呼吸と姿勢を整え、自律神経が自然に落ち着く体に戻すこと
を大切にしています。
無理に頑張るのではなく、
「回復できる状態」に戻すこと。
高知市で整体や自律神経ケアを探している方にも、
安心して受けていただける内容です。
無料体験会で行うこと（30分）
✅ 呼吸を深くしやすくする
✅ 首・肩・胸の緊張をゆるめる
✅ 肋骨を動かして“吐ける体”へ
✅ 自律神経がOFFになりやすい状態づくり
短時間でも
「呼吸が入る」
「体がゆるむ」
「今日は眠れそう」
と感じる方が多いオンラインケアです。
【大事なお知らせ】
・運営および品質改善のため、当日は録画を行います
・録画の配信・共有はありません
・状態確認のため顔出し推奨（難しい方は無理なくでOK）
お申し込み方法
参加希望の方は、こちらからお申し込みください。
※10名限定のため、定員に達し次第締め切ります。
更年期は
「我慢する時期」ではありません。
これから先の人生を
もっと軽く、もっと楽に、もっと心地よく生きるための
整え直すタイミングです。
まずは30分。
一緒に整えてみませんか？🌿
高知市
トータルコンディショニングスペースレーヴ
小さな違和感のうちから整える習慣があれば、
大きな不調を防ぐことにもつながります。
その場限りで終わらせず、
これからの毎日を少しでもラクに過ごすための一歩として。
どうぞお気軽にご相談ください。
ご予約は24時間いつでも簡単に👇
ご相談だけでも大丈夫です
【オンライン整体】
▶︎寝る前の整う習慣をつけませんか？→https://500yen-online-seitai-fk7fu64.gamma.site/
最後まで読んでくださりありがとうございます。
高知市で肩こり・疲労・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ
トータルコンディショニングスペース レーヴは
いつでも味方です。
心と体が軽くなる明日へ。
ご来店を心よりお待ちしています。
