2026/02/20
高知で頼れる自律神経と更年期のかかりつけサロン
高知市で「なんとなく不調」が続いていませんか？
朝から体が重い。
しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。
肩こりが当たり前になり、無意識にくいしばっている。
理由はないのに気分が落ち込む日が増えた――。
それは年齢のせいでも、気合いが足りないからでもありません。
更年期のゆらぎと自律神経の乱れが、静かに積み重なっているサインかもしれません。
更年期と自律神経の関係とは？
40〜60代の女性に多い「疲れが抜けない」「眠りが浅い」「イライラや不安感が強い」といったお悩み。
更年期はホルモンバランスが大きく変化する時期です。その影響を受けやすいのが自律神経です。
自律神経は、呼吸・睡眠・血流・内臓の働きなどをコントロールしています。
ここが揺らぐと、
- 睡眠の質が低下する
- 呼吸が浅くなる
- 姿勢が崩れる
- 慢性的な肩こりや首こりが強くなる
- 緊張が抜けにくくなる
といった状態が起こりやすくなります。
怖いのは、「これくらい大丈夫」と我慢してしまうことです。
小さな不調を放っておくと、ある日突然、強い不眠やめまい、動悸、強い不安感として表に出ることもあります。
だからこそ、“なんとなく不調”の段階で整えることが大切なのです。
高知市で自律神経と更年期に寄り添う整体
高知市北高見町にある
トータルコンディショニングスペース レーヴ は、
「高知で頼れる自律神経と更年期のかかりつけサロン」を目指す整体サロンです。
ここでは単に肩をほぐすだけではありません。
✔ 呼吸が浅くなっていないか
✔ 無意識のくいしばりが続いていないか
✔ 緊張が抜けない姿勢になっていないか
✔ 交感神経が働きすぎていないか
こうした体のサインを丁寧に見ていきます。
体は、必ず何かを伝えています。
そのサインを一緒に読み解き、やさしく整えていく。
強い刺激で一時的に楽にするのではなく、
呼吸・姿勢・自律神経のバランスを整え、
「なぜ今つらいのか」に気づくサポートを行っています。
「整体＝痛みが出てから行く場所」ではありません
多くの方が、「限界まで我慢してから」来られます。
でも本来、整体は
“かかりつけ”として定期的に整える場所。
がんばり続ける前提ではなく、
整う力を思い出す時間です。
年齢を重ねるほど、無理は効きにくくなります。
だからこそ、
・最近よく眠れない
・呼吸が浅い気がする
・肩こりが慢性化している
・気分の波がつらい
そんな段階で整えていくことが、結果的に大きな不調の予防につながります。
高知市で「なんとなく不調」に悩んでいるあなたへ
人気の理由は、強い刺激ではなく“安心感”。
話をきちんと聞いてもらえること。
体の状態を丁寧に説明してもらえること。
そして「ここなら任せられる」と思えること。
更年期や自律神経の不調は、目に見えにくく、周囲に理解されにくいものです。
だからこそ、一人で抱え込んでしまいがちです。
つらさを我慢する前に。
崩れきる前に。
あなたの体は、まだ立て直せます。
高知市で、自律神経や更年期の不調に悩んでいるなら、
まずは相談という形からでもかまいません。
ここは、
「何かあったらレーヴに相談しよう」と思える場所。
高知で頼れる、自律神経と更年期のかかりつけサロンとして。
あなたが安心して深呼吸できる毎日を、そっと支えていきます。
その一歩を、今日から。
ご予約は24時間いつでも簡単に👇
ご相談だけでも大丈夫です
【オンライン整体】
▶︎寝る前の整う習慣をつけませんか？→https://500yen-online-seitai-fk7fu64.gamma.site/
最後まで読んでくださりありがとうございます。
高知市で肩こり・疲労・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ
トータルコンディショニングスペース レーヴは
いつでも味方です。
心と体が軽くなる明日へ。
ご来店を心よりお待ちしています。
