2026/09/04
高知市で「鍛えるだけじゃない」身体づくり
トータルコンディショニングスペース レーヴとは？
「レーヴって、どんな場所ですか？」
初めてご来店される方から、よくいただく質問です。
ジムと聞くと、「筋トレをする場所」というイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも、トータルコンディショニングスペース レーヴは、少し違います。
私たちが目指しているのは、身体を鍛えることだけではありません。
身体と動きの状態を整え、競技や日常で本来の力を発揮できる身体をつくること。
そのための場所です。
鍛える前に、身体の状態を整える
「もっと頑張らなきゃ。」
そう思って練習やトレーニングを続けても、思うような結果につながらないことがあります。
その原因は、努力不足ではなく、
呼吸
姿勢
身体の使い方
可動性
安定性
重心移動
回復力
といった身体の土台にあるかもしれません。
レーヴでは、まず現在の身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたコンディショニングやパーソナルトレーニングを行います。
競技者だけの施設ではありません
「スポーツ選手しか通えませんか？」
そんな質問もよくいただきます。
答えはいいえです。
レーヴには、
パフォーマンスを高めたい競技者
ケガを予防したい方
肩こりや腰痛を改善したい方
身体を動かしやすくしたい方
健康的な身体づくりをしたい方
など、さまざまな目的の方が来られています。
競技者だけでなく、一般の方も安心してご利用いただけます。
一人ひとりに合わせたサポート
身体の状態や目標は、一人ひとり違います。
だからこそ、同じメニューを行うのではなく、
身体の評価
動作分析
呼吸のチェック
身体操作
コンディショニング
を組み合わせ、その方に必要な内容をご提案しています。
「鍛えること」が目的ではなく、今ある身体をより良い状態へ導くことを大切にしています。
トータルコンディショニングスペース レーヴが大切にしていること
私たちが大切にしているのは、
「頑張ることを、軸にしない。」
という考え方です。
頑張り続けるだけでは、身体は思うように変わりません。
だからこそ、
身体を整える
効率よく動ける身体をつくる
回復できる身体を育てる
自分の身体を知る
ことを大切にしています。
身体の土台が変われば、動きが変わる。
動きが変われば、結果が変わる。
それが、レーヴのコンディショニングです。
初回体験パーソナルトレーニング受付中
「自分の身体の状態を知りたい。」
「もっと動きやすい身体になりたい。」
「競技力を高めたい。」
そんな方のために、**初回体験パーソナルトレーニング（60分・5,500円／税込）**をご用意しています。
初回体験では、
身体の状態チェック
動作分析
呼吸の評価
身体の使い方の確認
あなたに合った改善方法のご提案
を行い、「今の身体に必要なこと」を分かりやすくお伝えします。
さらに、30分のオンラインフォロー付きなので、ご自宅での取り組みまでしっかりサポートします。
高知市でパーソナルトレーニング・コンディショニングなら、トータルコンディショニングスペース レーヴへ
高知市でパーソナルトレーニングやスポーツコンディショニングをお探しの方、身体の使い方を見直したい方は、ぜひ一度トータルコンディショニングスペース レーヴへご相談ください。
競技者はもちろん、一般の方まで、一人ひとりの目標に合わせてサポートいたします。
