お知らせ

― その不調、気のせいではなく“体の反応”かもしれません ―

■ 雨の日、なんとなく調子が悪い

雨の日になると

・体が重い

・頭がぼーっとする

・やる気が出ない

・肩や首がこる

そんな感覚はありませんか？

「天気のせいかな」と思いながらも

どこかスッキリしないまま過ごしている方は少なくありません。

― 「普通」と感じている状態が、実は普通ではないかもしれません ―

■ 「これくらい普通」と思っていませんか

・朝から体が重い

 ・常にどこかがだるい

 ・スッキリしている日がほとんどない

でも、それが続くと

「こんなものかな」

 「みんなこんな感じだよね」

と感じるようになります。

〜その不調、「春だから」で済ませていませんか？〜

4月。新しい年度の始まりは、どこか気持ちも引き締まり、「頑張ろう」と前向きになれる季節です。

ですが同時に、「なんだか疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりがひどい」と感じていませんか？

実はそれ、“気のせい”ではありません。

むしろこの時期は、自律神経が最も乱れやすい危険なタイミングでもあるのです。

― その不調、“呼吸の質”が関係しているかもしれません ―

■ 「呼吸なんて意識したことがない」

呼吸は1日2万回以上行われています。

でも多くの人は

「ちゃんとできているもの」

 として意識していません。

実際に高知市の整体サロンで

 体の状態を見ていると

👉 呼吸の質がコンディションに大きく影響している

ケースがとても多いです。

― それは“休み方”ではなく、体の状態の問題かもしれません ―

■ ちゃんと休んでいるのに、軽くならない

しっかり寝ている。

 休みの日も取っている。

それなのに

 ・朝から体が重い

 ・疲れがリセットされた感じがしない

 ・ずっと引きずっているような感覚がある

そんな状態が続くと

「もっと休まないといけないのかな」

 「休み方が悪いのかな」

と思ってしまいがちです。

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