お知らせ

もっと速くなりたい。

もっと強くなりたい。

あと一歩、あと数センチ、あと0.1秒を縮めたい。

そのために、練習する。筋力をつける。体幹を鍛える。

それでも、

「トレーニングしているのに、動きにつながらない」

「試合になると身体に力が入ってしまう」

「筋力はあるはずなのに、思ったように力を発揮できない」

そんな感覚はありませんか？

競技力を高めるために必要なのは、さらに頑張ることだけではありません。

大切なのは、今持っている力を、実際の競技で使える身体にしていくこと。

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、その身体の土台づくりを「抜軸力」という考え方でサポートしています。

「パーソナルトレーニングは、本格的にスポーツをしている人が受けるもの」

そんなイメージを持っていませんか？

競技力をもっと高めたい選手。

運動を始めたいけれど、何をすればいいか分からない方。

健康のために身体を動かしたい方。

自分の身体の使い方を見直したい方。

目標は、一人ひとり違います。

だからこそ、高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、全員に同じトレーニングを行うのではなく、その人の目的と今の身体に合わせたパーソナルトレーニングを大切にしています。

「パーソナルトレーニングって、スポーツ選手や本格的に筋トレをする人が受けるものでは？」

そんなイメージを持っていませんか？

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、競技者のパフォーマンス向上を目的としたトレーニングだけでなく、一般の方のパーソナルトレーニングやコンディショニングにも対応しています。

運動不足を何とかしたい。身体を動かす習慣をつけたい。健康のために運動を始めたい。ダイエットに取り組みたい。最近疲れが抜けにくい。呼吸や睡眠も含めて身体を整えたい。

そんな方にも利用していただける場所です。

「レーヴってジムですか？」

「整体やコンディショニングをする場所ですか？」

「スポーツ選手しか利用できませんか？」

初めてお問い合わせいただく方から、よくいただく質問です。

高知市北高見町にあるトータルコンディショニングスペース レーヴは、一般的なパーソナルジムのように、ただ筋力をつけるためのトレーニングを行う場所ではありません。

また、身体を整えるだけの場所でもありません。

私たちが大切にしているのは、

身体と動きの状態を整え、その人が持っている力を発揮しやすい身体の土台をつくること。

競技力やスポーツパフォーマンスの向上を目指す競技者はもちろん、運動を始めたい方、身体を整えたい一般の方まで、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてサポートしています。

こんにちは。

トータルコンディショニングスペース レーヴの、ひでコーチです。

私は自分のことを、

「身体と動きの土台職人」

と呼んでいます。

なぜなら、私が目指しているのは、ただ鍛えることではなく、身体の土台を整え、一人ひとりが本来持っている力を発揮できる状態をつくることだからです。