お知らせ

こんにちは。

トータルコンディショニングスペース レーヴの、ひでコーチです。

私は自分のことを、

「身体と動きの土台職人」

と呼んでいます。

なぜなら、私が目指しているのは、ただ鍛えることではなく、身体の土台を整え、一人ひとりが本来持っている力を発揮できる状態をつくることだからです。

「レーヴって、どんな場所ですか？」

初めてご来店される方から、よくいただく質問です。

ジムと聞くと、「筋トレをする場所」というイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも、トータルコンディショニングスペース レーヴは、少し違います。

私たちが目指しているのは、身体を鍛えることだけではありません。

身体と動きの状態を整え、競技や日常で本来の力を発揮できる身体をつくること。

そのための場所です。

「もっと筋力をつけよう。」

「もっと追い込もう。」

競技力を高めたいと思ったとき、多くの選手が最初に考えるのは「鍛えること」です。

もちろん、筋力や持久力を高めることは大切です。

しかし、その力を競技で使い切れていなければ、本当のパフォーマンスアップにはつながりません。

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、

「もっと鍛える。その前に。」

という考え方を大切にしています。

「あと一歩。」

「あと数センチ。」

「あと0.1秒。」

その差を埋めようと、もっと練習する。

もっと鍛える。

もっと頑張る。

もちろん、その努力は必要です。

しかし、本当に結果を変えるために必要なのは、努力の量だけではありません。

鍛えた力を、競技で使える身体になっているか。

そこに目を向けることで、競技力は大きく変わります。

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、この考え方を「抜軸力（ばつじくりょく）」としてお伝えしています。

― 高知市で「なんとなく不調」に向き合う整体 ―

「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」

「肩こりや首の重さが慢性化している」

「理由は分からないけれど、気持ちが落ち着かない」

こうした“はっきりしない不調”を抱えている方は、高知市でも年々増えています。病院で検査をしても異常が見つからず、「年齢のせい」「気のせい」と言われてしまい、どう対処すればよいのか分からないまま我慢を続けている方も少なくありません。

その背景に関わっていることが多いのが、自律神経のバランスの乱れです。