お知らせ

その原因、実は“呼吸”かもしれません

「最近、なんとなく体が重い」

「寝ても疲れが取れない」

「朝からだるくてやる気が出ない」

そんな声が、ここ高知市でも増えています。

病院に行っても「異常なし」。でも不調は続く――

それ、もしかしたら「呼吸」が関係しているかもしれません。

「もっと頑張らなきゃ」

「ちゃんとやらなきゃ」

「サボったら迷惑がかかる」

――そんなふうに、いつも気を張ってがんばっているあなたへ。

それなのに、なぜか体も心も不調が続いていませんか？

• 朝から疲れている

• 眠ってもスッキリしない

• 常に肩や首がこっている

• イライラや不安が抜けない

• 呼吸が浅くて息苦しい気がする

その不調の正体、実は「頑張りすぎによる呼吸と睡眠の乱れ」かもしれません。

「腰が痛くて、マッサージや整体に通っているけど…またすぐつらくなる」

「ぎっくり腰じゃないけど、ずっと重だるい感じが続く」

「検査では異常なし。でも痛いし、姿勢がつらい…」

そんな“原因がわからない腰痛”に悩んでいる方へ。

もしかしたら、その不調、「呼吸の乱れ」が関係しているかもしれません。

高知市の整体サロンとして、レーヴは腰痛と呼吸の関係”に着目し、呼吸ケアを取り入れた施術を行っています。この記事では、腰痛と呼吸のつながりをわかりやすく解説しながら、根本から整えるためのヒントをお伝えします。

「最近なんとなく疲れが抜けない」

「気分がすぐれずイライラしやすい」

「整体やマッサージに行っても、またすぐつらくなる」

そんな不調の根っこにあるのが、実は**「睡眠の質の低下」**かもしれません。

高知市で整体と呼吸ケアを行っている当店にも、睡眠に関する悩みを抱えたお客様が多く来店されます。

そこで今回は、“よく眠ること”がなぜ心と体の健康の土台になるのか、またそのためにできることを、呼吸との関係性も交えて詳しくお伝えします。

「呼吸って、誰でも無意識にしているものだし、そんなに大事なの？」と思っている方も多いかもしれません。けれど実は、呼吸は体と心のスイッチ。わたしたちの健康やメンタル、日常のパフォーマンスに深く関わっているのです。

この記事では、呼吸の重要性と、なぜ今「呼吸を整える」ことが注目されているのかを、専門的な視点も交えて解説します。呼吸から始めるコンディショニングで、あなたの体と心を整えてみませんか？