お知らせ

「レーヴって、どんな場所ですか？」

初めてご来店される方から、よくいただく質問です。

ジムと聞くと、「筋トレをする場所」というイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも、トータルコンディショニングスペース レーヴは、少し違います。

私たちが目指しているのは、身体を鍛えることだけではありません。

身体と動きの状態を整え、競技や日常で本来の力を発揮できる身体をつくること。

そのための場所です。

「もっと筋力をつけよう。」

「もっと追い込もう。」

競技力を高めたいと思ったとき、多くの選手が最初に考えるのは「鍛えること」です。

もちろん、筋力や持久力を高めることは大切です。

しかし、その力を競技で使い切れていなければ、本当のパフォーマンスアップにはつながりません。

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、

「もっと鍛える。その前に。」

という考え方を大切にしています。

「あと一歩。」

「あと数センチ。」

「あと0.1秒。」

その差を埋めようと、もっと練習する。

もっと鍛える。

もっと頑張る。

もちろん、その努力は必要です。

しかし、本当に結果を変えるために必要なのは、努力の量だけではありません。

鍛えた力を、競技で使える身体になっているか。

そこに目を向けることで、競技力は大きく変わります。

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、この考え方を「抜軸力（ばつじくりょく）」としてお伝えしています。

高知市でも、肩こりをきっかけに

「疲れが抜けにくくなった」

「気分まで落ち込みやすい」

といった心身の変化を感じ始める女性が増えています。

「毎日、肩が重たい」

「夕方になると首までガチガチ」

「疲れているはずなのに、なかなか眠れない」

そんなお悩みを抱えながら、

仕事や家事、育児を頑張っている女性の方は、とても多いのではないでしょうか。

実はその肩こり、筋肉だけの問題ではないかもしれません。

肩がこるのは、もう日常の一部。

「仕事をしていれば仕方ない」

「肩こりがなかなか抜けない」

「首や肩が重く、気分まで沈みやすい」

そんな状態が続いていると、

「年齢のせいかな」

「疲れているだけかも」

と、自分に言い聞かせてしまう方も多いのではないでしょうか。

高知市でも、気温差のある季節や生活リズムの乱れ、日々のストレスを背景に、

自律神経のバランスが崩れやすい状態にある方が増えています。

そしてその影響が、実は「肩こり」として現れていることも少なくありません。