お知らせ

練習は休まず続けている。

筋力トレーニングも頑張っている。

体幹も鍛えている。

それなのに、試合になると思うように身体が動かない。

「もっと速く動きたいのに、一歩目が出ない」

「筋力はついてきたのに、競技で力を発揮できない」

「練習ではできるのに、本番になると身体が力んでしまう」

そんな経験はありませんか？

結果が出ないと、つい「練習が足りない」「もっと鍛えないと」と考えてしまうかもしれません。

もちろん、競技力を高めるためには練習や筋力トレーニングも大切です。

しかし、すでに十分頑張っている選手ほど、一度確認してほしいことがあります。

今ある力を、競技の中でちゃんと使える身体になっていますか？

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、身体操作・体幹・動ける身体づくりを軸に、努力を結果につなげるための「抜軸力」パーソナルトレーニングを行っています。

練習している。

筋力トレーニングもしている。

自分なりに身体のケアにも取り組んでいる。

それでも、

「あと一歩が届かない」

「トレーニングではできるのに、競技になるとうまく力を出せない」

「もっと頑張らないと結果が出ない気がする」

そんな伸び悩みを感じていませんか？

結果を出すために、さらに練習量を増やす。もっと鍛える。もっと追い込む。

もちろん、それが必要な時期もあります。

でも、その前に一度考えてみてほしいことがあります。

今まで頑張って身につけてきた力を、ちゃんと競技で使える身体になっていますか？

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、すでに頑張っている競技者の努力を結果につなげるために、身体操作×体幹×動ける身体づくりを軸とした「抜軸力パーソナルトレーニング」を行っています。

もっと速くなりたい。

もっと強くなりたい。

あと一歩、あと数センチ、あと0.1秒を縮めたい。

そのために、練習する。筋力をつける。体幹を鍛える。

それでも、

「トレーニングしているのに、動きにつながらない」

「試合になると身体に力が入ってしまう」

「筋力はあるはずなのに、思ったように力を発揮できない」

そんな感覚はありませんか？

競技力を高めるために必要なのは、さらに頑張ることだけではありません。

大切なのは、今持っている力を、実際の競技で使える身体にしていくこと。

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、その身体の土台づくりを「抜軸力」という考え方でサポートしています。

「パーソナルトレーニングは、本格的にスポーツをしている人が受けるもの」

そんなイメージを持っていませんか？

競技力をもっと高めたい選手。

運動を始めたいけれど、何をすればいいか分からない方。

健康のために身体を動かしたい方。

自分の身体の使い方を見直したい方。

目標は、一人ひとり違います。

だからこそ、高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、全員に同じトレーニングを行うのではなく、その人の目的と今の身体に合わせたパーソナルトレーニングを大切にしています。

「パーソナルトレーニングって、スポーツ選手や本格的に筋トレをする人が受けるものでは？」

そんなイメージを持っていませんか？

高知市のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、競技者のパフォーマンス向上を目的としたトレーニングだけでなく、一般の方のパーソナルトレーニングやコンディショニングにも対応しています。

運動不足を何とかしたい。身体を動かす習慣をつけたい。健康のために運動を始めたい。ダイエットに取り組みたい。最近疲れが抜けにくい。呼吸や睡眠も含めて身体を整えたい。

そんな方にも利用していただける場所です。