お知らせ

睡眠と自律神経の状態を“見える化”する整体

「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」

 「朝起きても体が重い」

 「肩こりがなかなか改善しない」

高知市でも、こうした

 慢性的な疲れや睡眠の質に関するご相談が増えています。

「寝れば回復するはずなのに、なぜか疲れが残る」

そんな状態が続くと、

「年齢のせいかな」

 「更年期だから仕方ないのかも」

と感じてしまう方も少なくありません。

しかし実際には、

 体の回復システムがうまく働いていない状態になっていることがあります。

長年肩こりに悩んでいる方の体を見ていると、

 ある共通点があります。

それは

体がうまく休めていないこと。

ご本人は

「いつもの肩こりです」

 「昔からだから仕方ない」

と言われることが多いのですが、

 実際に体の状態を確認すると

呼吸が浅くなっている

体に力が入りやすい

緊張が抜けにくい

といった状態が見られることがあります。

つまり

体がずっと“回復モード”に入れていない状態

になっていることがあるのです。

同じパターンがあります

肩こりが長く続く人の体を見ていると、

 ある共通点があります。

それは

肩が原因ではないこと。

意外に思われるかもしれません。

しかし、肩こりがなかなか改善しない方ほど

• 呼吸が浅い
• 体が常に緊張している
• 力が抜けにくい 

という状態になっていることがあります。

つまり、

体がずっと“休めていない状態”

になっているのです。

「疲れやすい体の共通点」を数値で確認する整体

実は、疲れやすい人の体には

 ある共通点があります。

それは

体がずっと“戦闘モード”になっていること。

ご本人は

「普通です」

 「そこまで疲れていません」

とおっしゃることが多いのですが、

 実際に体の状態を確認すると

呼吸が止まりがち

• 体がずっと力んでいる
• 肩や首に力が入り続けている
• 回復のスイッチが入りにくい

という状態が見つかることがあります。

つまり

休んでいるつもりでも、体は休めていない。

そんな状態になっていることがあるのです。

― なんとなく続く疲れと自律神経の関係 ―

体を見ていて、よく感じることがあります。

それは、

疲れている人ほど「私は大丈夫です」と言うこと。

実際に体の状態を確認すると

• 呼吸が浅い
• 体がずっと緊張している 
• 肩や首に力が入り続けている 
• 力を抜こうとしても抜けにくい 

そんな状態が見つかることがあります。

しかしご本人にとっては、それが

“いつもの状態”になっていることが多いのです。