お知らせ

朝起きても疲れが抜けない。

なんとなく体が重く、気分もすっきりしない。

そんな毎日を「年齢のせい」「忙しいから仕方ない」と諦めていませんか？

実はその不調の背景には、自律神経の乱れがあります。

肩こりや頭痛、浅い眠り、気分の落ち込み…。

これらは体からのサインであり、私たちが生きる土台である「呼吸」と「睡眠」が乱れていることと深く関係しています。

レーヴでは、こうした不調に悩む方が本来の自分を取り戻し、

自然に笑顔で過ごせる毎日を実現するために活動しています。

今日はその「想い＝ビジョン・ミッション・バリュー」をご紹介します。

はじめまして。高知市の「レーヴ」です。 

当サロンは、肩こりや腰痛、不眠、慢性的な疲労感など――

「病院では異常なし。でもなんだか体がすっきりしない」という方のための、自律神経を整える専門サロンです。

〜セルフチェックと簡単ワークで、“今日から変われる”アクションを〜

「なんとなく調子が悪い…」そんなとき、あなたは何を優先しますか？ 

体がだるい、頭が重い、イライラする…

そんな“なんとなく不調”は誰にでもありますが、放っておくと慢性化しやすいものです。

呼吸と睡眠、このどちらかが乱れているだけで、心身に大きな影響を与えます。

ただ、「自分にはどちらがより問題なのか？」判断に迷う方も多いのではないでしょうか。

 そこで今回は、あなたの状態を知るためのセルフチェックと、今すぐできる簡単なワークをご紹介します。

〜原因不明の不調・慢性的なつらさ。“土台から見直す”という選択肢を〜 

病院で「異常なし」と言われたのに、不調が続くあなたへ

「検査をしても特に問題ないと言われたけど、体調はずっと良くならない」

 「原因がわからない不調やだるさが続いている」

 「頭痛や肩こり、疲労感が常にあって、もうどうしたらいいかわからない」

こんな声を、多くの方からお聞きします。

 医学の進歩は目覚ましいですが、検査で異常が見つからない不調も存在します。

その原因は、体の“土台”が整っていないことにあるかもしれません。

〜トップアスリートも注目する呼吸と睡眠。疲れにくく、ケガしにくい身体のつくり方〜 

なぜ、あの人は同じ練習量でも疲れないのか？

 「同じように動いているのに、私は翌日グッタリ…」

 「筋肉痛がなかなか取れない」

 「パフォーマンスが安定しない」

 「ケガが多くて思うように練習が続けられない」

それ、呼吸と睡眠の質に原因があるかもしれません。

実は今、多くのトップアスリートたちが「呼吸」と「睡眠」に注目しています。

 ただ鍛えるだけでは、強くなれない。

 ただ休むだけでは、回復しない。

本当に強い身体とは、パフォーマンスと回復力を同時に備えている身体。

 その土台を支えているのが、「呼吸の深さ」と「眠りの質」です。