お知らせ

― 「普通」と感じている状態が、実は普通ではないかもしれません ―

■ 「これくらい普通」と思っていませんか

・朝から体が重い

 ・常にどこかがだるい

 ・スッキリしている日がほとんどない

でも、それが続くと

「こんなものかな」

 「みんなこんな感じだよね」

と感じるようになります。

〜その不調、「春だから」で済ませていませんか？〜

4月。新しい年度の始まりは、どこか気持ちも引き締まり、「頑張ろう」と前向きになれる季節です。

ですが同時に、「なんだか疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりがひどい」と感じていませんか？

実はそれ、“気のせい”ではありません。

むしろこの時期は、自律神経が最も乱れやすい危険なタイミングでもあるのです。

― その不調、“呼吸の質”が関係しているかもしれません ―

■ 「呼吸なんて意識したことがない」

呼吸は1日2万回以上行われています。

でも多くの人は

「ちゃんとできているもの」

 として意識していません。

実際に高知市の整体サロンで

 体の状態を見ていると

👉 呼吸の質がコンディションに大きく影響している

ケースがとても多いです。

― それは“休み方”ではなく、体の状態の問題かもしれません ―

■ ちゃんと休んでいるのに、軽くならない

しっかり寝ている。

 休みの日も取っている。

それなのに

 ・朝から体が重い

 ・疲れがリセットされた感じがしない

 ・ずっと引きずっているような感覚がある

そんな状態が続くと

「もっと休まないといけないのかな」

 「休み方が悪いのかな」

と思ってしまいがちです。

■ 「整うとどう変わるのか？」

体を整えるというと

・肩こりが楽になる

 ・疲れが軽くなる

といった“その場の変化”をイメージする方が多いかもしれません。

ですが実際には

👉 日常そのものの感じ方が変わっていく

という変化が起こります。