お知らせ

「早く寝なきゃ」と思うほど、なぜか目が冴えてしまう。

布団に入っているのに、頭はフル回転、呼吸は浅く、体がまったく休まらない。

高知市でも、寒さが本格化するこの時期になると、

「夜中に何度も目が覚める」

「寝つくまでに30分以上かかる」

「朝起きても疲れが取れていない」

という声がとても増えてきます。

でも実はそれ、年齢や気合いの問題ではありません。

ほとんどの場合、自律神経が“ONのまま”眠ろうとしていることが原因です。

寒波が来ると、なぜか体まで固まってしまう。

朝、布団から出る勇気が出なかったり、

首を動かした瞬間に「ピキッ」と違和感が走ったり…。

高知市でもこの時期になると、

「冬って、毎年こんなにつらかったっけ？」

と感じる方が一気に増えます。

でもそれ、気のせいでも年齢のせいでもありません。

寒波は、体にとって想像以上にハードなイベントなのです。

自律神経の乱れと肩こり・不眠・疲れの深い関係

「連休が終わった途端、体が重い」

「朝起きるのがつらく、肩こりもひどい」

「夜なかなか眠れず、疲れが取れないまま仕事に行っている」

高知市でも、連休明けになるとこうした不調を訴える方が一気に増えます。

でも実はこれ、「気合が足りない」「生活がだらけたから」ではありません。

連休明けがつらいのは、ある意味“当たり前”の反応なのです。

✔ 朝から体が重い

✔ 肩や首のこりが当たり前になっている

✔ 夜中に目が覚める・眠りが浅い

✔ 理由はわからないけど、ずっと疲れている

✔ 以前より気力が湧かない

もし、ひとつでも

「これ、私のことかも…」と感じたなら——

それは あなただけの不調ではありません。

40代は、心と体のバランスが静かに変わり始める時期。

仕事、家庭、周囲への気配り。

「自分のことは後回し」で、

ここまで頑張ってきた方ほど、

自律神経の乱れ

という形で、体がサインを出しやすくなります。

そんな私がレーヴに通い始めた理由

「肩がずっと重いのは、仕方ないこと」

「眠れないのも、年齢や疲れのせい」

そう思いながら、私は長い間、肩こりと不眠を“当たり前のもの”として受け入れていました。

・仕事が忙しくなると首がガチガチ

・布団に入っても頭が止まらない

・夜中に何度も目が覚める

・朝からもう疲れている

それでも、「まだ頑張れるから」と自分に言い聞かせ、

体のことを後回しにしてきました。

当サイトを訪問いただきありがとうございます。

このたび、トータルコンディショニングスペースレーヴの公式サイトを新たに公開いたしました。