お知らせ

年末の数日間って、つい無理をしがちですよね。

「今日のうちにここまで片づけたい」

「せっかく時間があるし、もう少しがんばろう」

そんな気持ちで動き続けていると、

気づけば大掃除で立ちっぱなし、中腰の姿勢が続き、

終わった頃には肩や首がガチガチ……。

私自身も毎年つい “やり切ろうモード” に入ってしまい、

片づけ終わった達成感と同時に、どっと疲れが出ることがあります。

今年も、もうわずかとなりましたね。

「気づけばあっという間だった」

「やり残した疲れが、そのまま体に残っている気がする」

そんな感覚を抱いている方も、多いのではないでしょうか。

年末は仕事や家の用事、行事が重なりやすく、

気づかないうちに体と心の両方に負担がかかります。

この時期の高知市では、

肩こり・首の張り・腰の違和感に加え、

不眠や気分の落ち込みなど、

自律神経の乱れを感じる方が増える季節でもあります。

「年末だから仕方ない」

「年が明けたら落ち着くだろう」

と我慢してしまいがちですが、

その疲れは、年をまたいでも自然にリセットされるとは限りません。

高知市でも、肩こりをきっかけに

「疲れが抜けにくくなった」

「気分まで落ち込みやすい」

といった心身の変化を感じ始める女性が増えています。

「毎日、肩が重たい」

「夕方になると首までガチガチ」

「疲れているはずなのに、なかなか眠れない」

そんなお悩みを抱えながら、

仕事や家事、育児を頑張っている女性の方は、とても多いのではないでしょうか。

実はその肩こり、筋肉だけの問題ではないかもしれません。

肩がこるのは、もう日常の一部。

「仕事をしていれば仕方ない」

「肩こりがなかなか抜けない」

「首や肩が重く、気分まで沈みやすい」

そんな状態が続いていると、

「年齢のせいかな」

「疲れているだけかも」

と、自分に言い聞かせてしまう方も多いのではないでしょうか。

高知市でも、気温差のある季節や生活リズムの乱れ、日々のストレスを背景に、

自律神経のバランスが崩れやすい状態にある方が増えています。

そしてその影響が、実は「肩こり」として現れていることも少なくありません。

高知市のやさしい整体ケア

肩がこるのは、もう日常の一部。

「仕事をしていれば仕方ない」

「年齢的に当たり前」

そんなふうに、肩こりを我慢するものとして受け入れていませんか。

でも実は、肩こりは単なる不調ではなく、

体がこれ以上がんばれないよ、と出しているサインであることが少なくありません。

高知市でも、

「肩こりはあるけど、どこに相談していいかわからない」

「病院に行くほどじゃないけど、ずっとつらい」

そんな声をよく耳にします。

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