お知らせ

疲れには

2種類あります。

1つは

休めば回復する疲れ。

もう1つは

休んでも回復しない疲れ。

もし

・朝起きても体が重い

・肩こりがずっと続いている

・休んでもスッキリしない

・以前より疲れやすくなった

そんな状態が続いているなら

それは

回復しにくい体になっているサイン

かもしれません。

多くの方はこうした変化を

「年齢のせいかな」

「忙しいから仕方ない」

と感じているかもしれません。

ですが実はその疲れは

頑張った証拠ではなく

体がうまく回復できていないサイン

であることがあります。

― 高知市の整体サロンが見ている「回復できない体」の正体 ―

少し怖い話をします。

5年後の体は、

ある日突然悪くなるわけではありません。

実は

今の体の使い方の積み重ねで決まります。

・最近、疲れやすくなった

・朝、体がすぐ動かない

・なんとなく体が重い

・肩こりが続いている

・寝てもスッキリしない

こうした変化を感じたとき、

多くの人はこう考えます。

「年齢かな」

「仕方ないか」

「みんなこんなものだろう」

ですが、その状態をそのままにしていると

体は少しずつ

回復しにくい体

に変わっていきます。

そして多くの場合、

その変化は

自分では気づきにくいのです。

これまで高知市で整体サロンを続ける中で、

多くの方の体を見てきました。

その中で気づいたことがあります。

それは

疲れが抜けない人の体には、ある共通点があるということです。

それは何かというと

自分では体が緊張していることに気づいていないこと。

という状態です。

― 高知市の整体サロンが見ている“回復できない体”のサイン ―

朝、目が覚めた瞬間。

「まだ体が動かない」

「もう少し横になっていたい」

しっかり寝たはずなのに、

体のエンジンがかかるまで時間がかかる。

そんな経験はありませんか？

高知市で整体サロンをしていると、

40代以降のお客様からよく聞く言葉があります。

「最近、体の回復が遅いんです」

・寝ても体が軽くならない

・肩こりがずっと残っている

・朝から体が重たい

・日中もずっと疲れが続く

多くの方はそれを

「年齢のせい」

「更年期だから」

と考えています。

ですが実は、

その原因は別のところにあることが少なくありません。

「最近なんだか疲れが抜けない」

「夜ぐっすり眠れない」

「肩こりやだるさがずっと続いている」

そんなお悩みを感じていませんか？

実は高知市でも、こうした不調の背景に

「自律神経の乱れ」が関係しているのでは、と感じている方が増えています。

特に40代後半〜60代の女性は、更年期の変化と重なり、体のバランスが揺らぎやすい時期。

「年齢のせいかな」

「みんな同じだから仕方ない」

そう思って我慢してしまう方も多いのですが、体の声を無視し続けると、疲れ・睡眠・肩こりなどの不調が慢性化してしまうこともあると言われています。

でも大丈夫です。

まずは「自律神経って何？」というところから、一緒に見ていきましょう。

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