お知らせ

最近、体重の増減とともに「疲れやすい」「肩こりがつらい」「眠りが浅い」と感じることはありませんか？

40〜60代の女性に多いこうした変化は、年齢のせい・運動不足のせいと片づけられがちですが、自律神経の乱れが関わっている可能性もあります。

更年期世代は、ホルモンバランスの変化に加え、仕事や家事、家族のことなどで知らず知らずのうちに心身に負担がかかりやすい時期。

不調を我慢したまま放置すると、体重や体型だけでなく、気力や睡眠の質にも影響が出てしまうことがあります。

でも、体はちゃんとサインを出しています。気づいてあげることが、整える第一歩です。

「最近ずっと疲れている」「寝てもスッキリしない」

そんな状態が続いていると、

「もう年齢のせいだから仕方ないのかな…」

と感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

特に40〜50代の女性は、更年期や生活環境の変化も重なり、疲れやすさやだるさを感じやすい時期です。

ですが実は、その慢性的な疲労の背景には、呼吸の浅さ・姿勢の崩れ・自律神経の乱れが重なっていることが少なくありません。

「自律神経は耳から整える？」と聞くと、少し意外に感じられるかもしれません。

実は耳まわりは自律神経と深く関係する場所のひとつ。特に40〜60代の女性、更年期を迎える世代にとっては、無理なくできるやさしいケアとして注目されています。

「最近、寝つきが悪い」

「理由は分からないけれど、ずっと疲れている」

「肩や首のこりが取れない」

こうしたお悩みを年齢のせいだから仕方ないと放置していませんか？

実はその不調、耳まわりの緊張と関係している可能性もあるのです。

更年期は「不調を我慢する時期」だと思われがちですが、実はこれから先の健康寿命を左右する、とても大切な節目でもあります。

最近、以前より疲れやすくなったり、眠りが浅く感じたり、肩や首のこりがなかなか取れない…そんな変化を感じていませんか。

年齢のせいだから仕方ない、と放置してしまう方も多いのですが、体は小さなサインを一生懸命送ってくれています。今の状態に気づき、少しずつ整えていくことが、将来の安心につながっていきます。

40代を過ぎた頃から、

「以前より疲れやすくなった」

「寝てもスッキリしない」

「体力が落ちてきた気がする」

そんな変化を感じていませんか？

年齢のせいだと思って我慢してしまいがちですが、実はその不調、“呼吸”の乱れが関係していることがあります。

呼吸は無意識に行われるものだからこそ、乱れていても気づきにくいのが特徴です。

当サイトを訪問いただきありがとうございます。

このたび、トータルコンディショニングスペースレーヴの公式サイトを新たに公開いたしました。